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50个必须知道的生活常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
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饭后七个好习惯细小动作为健康加分

　　很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。

　　烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
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拍打运动可增进新陈代谢提高免疫力

　　拍打运动是一种简单易行的健身功法，是按摩疗法的一种。通过拍打可以通经活络、强筋壮骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。

　　拍打头颈部 站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。再从前额部向后拍打，直到后颈部。如此反复5～8次，心中默数数字，精神宁静，呼吸自然。
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祝战友们圣诞节及元旦快乐

胡胜华

偶尔的繁忙，并不代表遗忘；

新年的到来，祝您节日快乐；

落下的祝福，今天一起补上；

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能让癌細胞睡着的食物

让身体內蠢蠢欲動的癌細胞睡覺。

    在一場小型国际研討会中，一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治愈?)为題，分享了他对癌細胞生長动力學的研究結果。摘要如下：

    癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會让病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它组织器官內的兴風作浪就让病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是，为什么有些癌細胞已轉移的病人卻未继续惡化?日本曾解剖研究了几十位无病痛的90-103岁老人，发現他們每一位体內都有不少的癌細胞。但是，为什么他們的癌細胞沒有造成身体的病痛?

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