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              老中医的顺口溜

        生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
       黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
     番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
     橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
     萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
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健康三字经

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

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           爱需要维护    情需要填充

   在我们生活的周围，有幸福的家庭，也有不幸的家庭。幸福，是因为懂得家不是讲道理的地方；不幸，是因为把家当成了讲道理的地方。其实幸福婚姻最忌讳的是华山论剑、据理力争、得理不饶人。尤其是夫妻之间，没有必要非得分出个厚重薄比、高低输赢，许多不幸的家庭正是因为不晓此理才经常搞得夫妻之间狼烟四起、战火不断，最终把和睦变成了分离。

   俗语说：“有理走遍天下”。但对夫妻来说，有理千万别拿回家讲，也就是说千万不要把理带回家，尽管家是一个身心自由驰骋、栖息的地方。在家里，可以同吃一锅饭，同饮一壶水；可以同床共眠，相爱相拥；可以说，可以笑，可以做一切，但偏偏就不是个讲理的地方，什么都可以，就是不可以讲理。

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                葡萄酒的妙用

   1)适量饮用葡萄酒可减少心脏病猝发的危险性，也能调养心血管系统疾病。每次服酒量不宜过多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。

   2)白葡萄酒味甜略带酸味，饮后刺激胃液、胆汁分泌，善解油腥，对鱼肉等油腻饮食尤佳。

   3)葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含丰富的维持生活素B12、B1、B2及维持生活素C，故对贫血有一定疗效。

   4)葡萄酒还能治疗流行性感冒，服用方法，每次取红葡萄酒30-90克，稍加温服之。每天2-3次 　

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         别以为淋浴的功能仅在于卫生

   淋浴对人体有利，因为喷水的莲蓬头事一个很好的阴离子发生器。当莲蓬头喷射细水流时，会在空气中产生大量的阴离子。阴离子是一种特殊的维持生活素，可以促进人们的新陈代谢，有利于机体生长、发育和排泄废物，提高人体免疫力，有降下血压、镇咳、消除疲劳、催眠等作用。因此，人们在淋浴时会感到很舒服。 　

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